因為各種原因，我們經(jīng)常會(huì )產(chǎn)生消化不良的情況，可能是因為吃多了東西，可能是因為咀嚼不夠，可能是因為吃了涼的東西。但不管是因為什么原因，消化不良總是很難受的。按摩這四個(gè)穴位可以緩解這種情況，快來(lái)試試吧!

　　中脘穴

　　中脘穴是人體上任脈上的重要穴位。自古以來(lái)，中脘穴一直有“健胃消食第一穴”的美稱(chēng)。可見(jiàn)其對于胃部的重要作用。按摩中脘穴可以促進(jìn)消化系統發(fā)揮作用，改善消化不良的情況，對于腹痛腹瀉、惡心嘔吐甚至便秘都有很好治療效果。

　　當人體消化不良時(shí)，容易打嗝，導致胃酸蔓上來(lái)，按住中脘穴可以把胃酸壓下去，加快消化事物的速度。按摩的時(shí)候找準穴位，不斷按揉。

　　天樞穴

　　天樞穴是臨場(chǎng)醫學(xué)上經(jīng)常用到穴位，是跟腸胃密切相關(guān)的穴位，主要就用來(lái)治療腸胃的疾病。天樞穴位于位于腹部，橫平臍中，前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸。按摩天樞穴能夠有效緩解惡心反胃的感覺(jué)。因為食物沒(méi)有好好消化所以會(huì )往上翻，這時(shí)候反胃讓人想吐，而且肚子有種隱隱的痛感。按摩天樞穴就有很好的緩解作用。

　　合谷穴

　　合谷穴是陽(yáng)明大腸經(jīng)，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點(diǎn)處。合谷穴除了可以治療腸胃相關(guān)的疾病和不使，對于頭痛和牙齒痛都有很好的緩解作用。當我們吃了涼的食物或者吹了冷風(fēng)，這時(shí)候導致胃部受冷收縮，造成胃部痙攣性的收縮。這時(shí)候胃部絞痛，按揉合谷穴最有用。按揉幾分鐘可以幫助胃部放松，緩解疼痛或者痙攣的情況，有效改善胃痛。

　　足三里

　　足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位之一，位于小腿外側，犢鼻下3寸。足三里穴也是一個(gè)比較萬(wàn)能的穴位，不僅可以有效治療生發(fā)胃氣、燥化脾濕，還可以治療失眠和腳氣。胃部負擔有些重的時(shí)候，發(fā)揮功能的速度就會(huì )變慢很多，這時(shí)候胃部里面的空氣就會(huì )變多，讓胃部很不舒服，產(chǎn)生胃脹氣。這時(shí)候按摩足三里穴可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善胃脹氣，促進(jìn)消化。

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